叶酸对于预防胎儿畸形具有非常重要的作用。从医学角度来看，胎儿畸形的发生率是很高的，并且胎儿畸形在成长过程中还会伴随孩子一生。因此在怀孕期间特别是前三个月，应该总是多去关注胎儿的健康状况，采取科学有效的预防措施，叶酸就是其中的一种。
首先，叶酸是维生素B9的一种，可以参与DNA和RNA的合成，其功能十分重要。叶酸的不足会引起细胞分裂时的合成问题，所以在怀孕期间，如果缺乏叶酸，就很容易导致胎儿畸形问题的产生。临床研究表明，妊娠初期，及时摄入叶酸可以有效降低神经管畸形、唇腭裂等胎儿畸形的发生率。
其次，在怀孕前或怀孕初期，如果女性已经计划要孩子了，就可以开始提前补充叶酸，这有利于胎儿神经管的精细发育。一般来说，孕前1至3个月，建议补充400微克叶酸，怀孕后则需补充至少600微克的叶酸。而且，最好是从自然的食物中摄取叶酸，例如豆类、菠菜、胡萝卜、鸡蛋等等，同时也可以采购膳食补充剂来补充叶酸。
最后，需要注意的是，叶酸的补充不是越多越好，建议在医生的指导下适当补充。此外，饮食中除了叶酸，还应当注意均衡饮食，多摄取富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，保证母体和胎儿的健康发育。
