缺铁和缺维生素D对宝宝健康会产生负面影响，因此对宝宝进行相关的补充是非常必要的。
缺铁会导致贫血、免疫功能下降，影响认知能力发展等，而且缺铁状况在宝宝中较为常见。因此，家长需要注意宝宝的饮食，为其提供含铁丰富的食物，如红肉、鸡肉、鹌鹑蛋、蛋黄、大豆、菠菜、南瓜等，或在医生指导下进行口服铁剂补充，以维持宝宝的健康成长。
缺乏维生素D也会对宝宝的骨骼发育产生负面影响，容易导致佝偻病、软骨病等疾病，严重时还会引起肌肉疼痛、骨折等。因此，在宝宝出生后，便需要确保她充足地获取维生素D，让宝宝每天光照1~2小时以上，或服用含维生素D的补充剂。
总而言之，补充足够的铁和维生素D有助于宝宝的健康发展。但是，由于婴儿及幼儿的身体发育较为敏感，家长需要充分了解宝宝的身体状态，避免不恰当的补充，应该在医生的指导下进行。
