让宝宝长高，补钙很有必要。钙是人体生长的关键元素之一，可帮助骨骼生长和维护身体机能。然而，宝宝补钙也需要注意一些问题。
首先，宝宝的补钙应该从婴儿时期开始。乳汁和配方奶粉是补钙的重要来源，然而在宝宝的饮食中加入含钙的固体食物也很有必要。例如豆腐、芝士、酸奶、绿叶蔬菜、鱼和坚果等都是良好的钙来源。
其次，宝宝需要足够的维生素D帮助有效地吸收钙。宝宝可以从暴露在太阳下得到足够的维生素D。此外，在配方奶粉和固体食物中添加维生素D也是一个好办法。
第三，宝宝的锻炼时间不应该太长，特别是在负重运动方面，因为过长的锻炼时间可能会导致骨折等损伤，从而导致无法生长。
第四，千万不要让宝宝过度依靠钙片和维生素D片来补钙。虽然这些片剂可以起到补充钙和维生素D的作用，但是过度依赖片剂会导致钙质沉积在体内，从而影响肾脏、血管和心脏的功能。
综上所述，补钙是宝宝身体健康成长的必要条件，但是补钙也需要有方法，可以从饮食中更自然地得到足够的钙和维生素D。宝宝平时的锻炼时间也应控制在适当的范围内，保证身体健康的同时也可以更好地促进骨骼生长和身高增长。
