对于很多宝宝来说，缺钙不是一件十分罕见的事情。其实，在宝宝身体的生长发育过程中，钙质是必须的。缺钙会影响宝宝的骨骼发育，可能导致低身高，骨质疏松等健康问题。因此，父母需要非常注意宝宝的钙质摄入。
如果宝宝不够高，父母可以采取以下措施来补充钙质：
1. 多食用富含钙质的食物
富含钙质的食物有很多，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、芝士、豆制品、绿叶蔬菜等。父母可以在宝宝的饮食中增加这些食物的摄入量，这样可以为宝宝提供足够的钙质。最好做到食物多样化，平衡合理，避免过度依赖单一食物。
2. 多晒太阳
太阳充足的阳光可以帮助宝宝合成维生素D，提高钙的吸收率。因此，对于宝宝来说，多晒太阳是一种非常简单有效的补钙方法。不过需要注意的是，宝宝的皮肤很嫩，不能暴露在阳光下太久，需要在早上或者傍晚的时候进行太阳浴，同时给宝宝涂上防晒霜。
3. 开始适当的运动
适当的运动可以促进骨骼生长，同时增加骨密度。因此，宝宝需要适当的运动，比如可以进行游泳、跳绳、乒乓球、步行等活动，这些运动可以改善宝宝的骨骼状况，增加宝宝的身高。
除了上述方法外，如果宝宝确实缺钙，父母可以去医院进行检查，并根据医生的建议进行钙补充。不过，在补钙的过程中，也需要注意用药的剂量和次数，以免发生不良反应。总之，父母应该时刻关注宝宝的身体状况，并注意让宝宝保持一个健康饮食和生活习惯，这样才能让宝宝健康成长。
