在宝宝成长的过程中，钙是必要的营养元素之一。它对于宝宝的骨骼和牙齿的发育至关重要。因此，在宝宝一到两岁的期间，每天应该摄入足够的钙。
根据医学研究，一岁到两岁的宝宝每天需要补充500-700毫克的钙。这样有助于保持宝宝骨骼和牙齿的健康发展。而缺乏钙元素则容易导致宝宝出现如佝偻病等问题。
一旦宝宝开始进入配餐阶段，要注意摄取富含钙质的食物，例如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、虾、核桃等等。同时也要注重饮食平衡，避免过多食用含糖和高脂肪的食物。
除了注意饮食，还需要注意宝宝的运动。适度的体育锻炼有利于宝宝的骨骼和牙齿的发育。而且，阳光中的维生素D也有助于钙质的吸收。因此，在室外活动可以让宝宝接受到足够的阳光照射。
总而言之，一到两岁的宝宝每天应该摄入足够的钙质。通过多种方法，如饮食、运动、维生素D的吸收等，保持宝宝钙质的摄取，有助于宝宝健康成长。
