宝宝6个月是一个重要的补钙时期，因为在这个阶段，宝宝的骨骼发育进入快速发展的阶段，此时宝宝的身体需要大量的钙质来支持骨骼的生长。接下来我们来看看宝宝6个月后怎样补钙吧。
1. 给宝宝提供富含钙质的食物：6个月后，宝宝已经开始吃辅食了，鸡蛋、豆腐、鱼肉等食物都含有丰富的钙质，可以给宝宝添加进辅食中。此外，牛奶、奶酪、酸奶等乳制品也是很好的钙质来源。但需要注意的是，宝宝在1岁之前不能直接喝牛奶或酸奶，应该选择添加了营养配方的婴儿配方奶粉。还有就是，宝宝过敏的食物要慎重添加，应先进行小量试吃，观察宝宝的反应。
2. 多晒太阳：宝宝的骨骼生长不仅需要钙质，还需要维生素D的参与。在阳光下暴晒可以促进宝宝体内合成维生素D，有利于钙的吸收和利用。但是要注意的是，太阳过于强烈的时候，应防晒遮阳。
3. 适量补充钙剂：如果宝宝的钙质供给不足，可以在医生的指导下适量补充钙剂。但是不能凭自己的主观意愿随意给宝宝补充钙剂，否则会给宝宝带来负面影响。因为高剂量的钙剂会增加宝宝对铁的吸收，从而引起贫血、腹泻等症状。
总之，在宝宝6个月后，父母应该密切关注宝宝的饮食和生活习惯，提供充足的钙质和维生素D，保证宝宝对钙的充分吸收和利用。同时，也要注意不要过度补钙，避免引起其他不良反应。
