中医认为，宝宝退烧需要出汗，通过适当的方法可以帮助宝宝排汗降温，但是需要注意的是，宝宝的体质比较娇嫩，注意适量。
1. 拍打捏揉：
宝宝退烧时，可以进行轻微的拍打、捏揉或按摩等方法，以促进全身的血液循环，从而帮助宝宝排汗，达到退烧的效果。
2. 热水泡脚：
热水泡脚可以促进宝宝的血液循环，同时也是一种温和的发汗方法。宝宝的足底有很多汗腺，所以泡脚可以调节宝宝的体温，从而帮助宝宝退烧。
3. 艾叶蒸汽：
将艾叶煮热后，把艾叶放入水壶中，然后让宝宝在壶口处呼吸。艾叶的气味可以刺激宝宝的汗腺，促进宝宝出汗，达到退烧的效果。
4. 药浴：
中药浴是一种温和的发汗退烧方法，可以将药材置于热水中，让宝宝浸泡在里面。不同的药材有不同的功效，在选择时要咨询中医师。
5. 少穿衣服：
在宝宝出汗的过程中，衣服会吸收汗水，衣服越多，宝宝就越难出汗。如果宝宝体温过高，可以脱去一些衣服，通风散热，让宝宝自由呼吸。
总之，对于宝宝退烧出汗，需要针对宝宝的具体情况采取适当的方法。在使用中药等方法时，一定要在医生的指导下进行。同时，还要注意防止虚汗过多，以免宝宝抵抗力降低，导致病情恶化。
