钙是婴幼儿生长发育中十分重要的营养元素之一，它不仅能够帮助宝宝形成牙齿和骨骼，还能够维持神经和肌肉的正常运转。而40左右的宝宝，正是钙元素摄取非常关键的时期，因此，家长们应该学会如何为宝宝补钙。
1. 增加钙质的饮食
钙质含量最高的食物之一是酸奶，所以将酸奶作为宝宝每日的饮食必备是不错的选择。此外，鱼类、豆腐、芝士、绿叶蔬菜等均是含钙较高的食物，家长们应该在宝宝的日常饮食中适当地增加这些食物的摄入量。
2. 规律合理的运动
适当的运动能够刺激宝宝身体的钙吸收，同时也能够增强宝宝的骨骼强度。家长们可以带着宝宝去户外活动，或者参加一些针对宝宝的运动课程，如婴儿游泳、跳舞等。
3. 补充富含钙的营养保健品
市售的婴幼儿营养保健品往往都含有丰富的钙元素，家长们可以在专业医生的指导下为宝宝选择适合的营养保健品，以满足宝宝更好的钙元素需求。
4. 合理调整日常生活习惯
在宝宝日常生活中，家长们应该合理掌握宝宝的睡眠时间和饮食时间。保证宝宝的充分睡眠和规律的饮食不仅能够促发宝宝的钙吸收，也能提高宝宝身体的钙储备。
总之，在宝宝成长过程中，家长们应该重视宝宝的钙元素吸收，采取科学的营养补充方式，以确保宝宝能够健康成长。
