爱吃饭的宝宝如何补钙？
对于爱吃饭的宝宝，补钙就比较容易了。可以给宝宝多食用一些富含钙质的食物，如鲜奶、豆腐、芝士、鱼虾等。
1. 鲜奶
鲜奶是最常见的补钙食品之一，宝宝每天饮用适量的鲜奶，可以达到补钙的效果。适量饮用有助于增强宝宝的骨骼和牙齿的健康，提高宝宝的免疫力。
2. 豆腐
豆腐中含有丰富的钙质，同时也含有丰富的蛋白质和营养元素。因此，宝宝可以经常食用豆腐来补充钙质，但是要选择在家中制作的新鲜豆腐，保证豆腐的质量和卫生。
3. 芝士
芝士是含有丰富钙质的奶制品，可以为宝宝提供钙质、蛋白质等营养元素。可以将芝士加入到面条、披萨等食品中，增加宝宝的食欲和营养。
4. 鱼虾
鱼虾中含有丰富的钙质，同时也富含蛋白质和营养元素，宝宝可以适量食用鱼虾，以达到补钙的效果。
除了以上的食品，宝宝还可以适量食用豆类、蔬菜、水果等，同时增加户外活动时间，多晒太阳等，建立宝宝健康的生活习惯，为宝宝的成长健康打下良好的基础。
