维生素D是一种脂溶性维生素，被称为"阳光维生素"，因为人体可以通过暴露在阳光下来合成自身所需的维生素D。维生素D对人体健康有很多好处，其中之一就是它有利于骨骼健康。然而，月子期间宝宝的皮肤很薄，若细胞结构不成熟，可能导致皮肤无法充分合成维生素D。
因此，月子宝宝需要额外补充维生素D以满足生长发育需求。维生素D的主要作用是促进钙的吸收，使骨骼发育更加稳健与健康。同时，维生素D还可以促进免疫系统的健康发展，帮助身体对抗感染和疾病。
很多新生儿会缺乏维生素D，这主要是因为新生儿出生时维生素D的储备非常有限，同时新生儿只对维生素D3的吸收才有反应。加之婴儿大部分时间都是在室内度过，接触不到阳光，缺乏维生素D3的合成，容易引发维生素D缺乏症。维生素D缺乏症会导致佝偻病，骨质疏松等骨骼发育缺陷。
因此，为保证宝宝的健康发展，母婴专家一般建议在宝宝出生后开始每日补充400IU维生素D，持续至1岁的时间。但具体的维生素D用量需要根据膳食方面的情况，季节和阳光照射时间等因素进行个性化的调节。
总之，月子宝宝需要补充维生素D是为了保证健康骨骼发育，在补充的过程中有需要注意适量和方法。需要妈妈们选购适合这个年龄阶段的儿童维生素D补充剂，遵循医嘱，按照药品的说明和剂量正确补充。同时，带宝宝到户外多晒太阳，每天晒个二三十分钟，让宝宝自然地吸收维生素D也是非常有帮助的。
