四岁宝宝出汗凉主要是因为体温调节功能不完善造成的。儿童在发育的过程中，体温调节中枢的功能还没有完全发育，所以他们的体温调节能力还不如成人，出现感冒、发热等症状时，体温调节能力更是不稳定。此外，四岁宝宝出汗凉还可能与气温、穿衣等因素有关。
针对这种情况，家长需要注意以下几点：
1. 保持室内温度适宜，不要过于寒冷或过于炎热。
2. 穿衣要适当。夏天要穿清凉透气的衣服，冬天要穿保暖的衣服，但不要过于厚重。
3. 注意饮食。多食用一些温热性的食物，如姜、桂圆、红枣等，可以起到很好的温补作用，有助于增强体内的能量和体温调节能力。
4. 避免感受冷空气。外出时要做好保暖工作，避免受到寒风的侵袭。
5. 增强锻炼，有助于宝宝的身体健康发育。游泳、慢跑、球类运动等有氧运动，可以改善身体循环，提高身体温度调节能力。
最后，需要注意的是，如果宝宝出现发热、咳嗽、乏力等症状时，及时就医，避免严重疾病的发生。
