8岁的宝宝正处在生长发育的关键期，钙是构建孩子骨骼和牙齿的主要成分，因此补钙对于宝宝的健康成长非常重要。
通常来说，8岁的宝宝每天应该摄入800-1000毫克的钙，这个数量可以通过饮食来满足。常见的含钙食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、鱼类等。为了保证宝宝充足的钙摄入，家长可以将这些食物融入宝宝的日常饮食中。
但是，有些宝宝可能因为身体原因或者饮食习惯等原因，无法摄入足够的钙。在这种情况下，家长可以考虑使用钙补充剂进行补钙，不过使用前最好先向医生咨询，确定使用剂量和频率。
此外，需要注意的是，不能过量补钙。过量补钙会导致宝宝出现便秘、嗜睡和消化不良等症状。因此，一定要按医生或者营养师的建议来食用钙补充剂。
总之，8岁宝宝每天应该摄入足够的钙，可以通过食物来摄入，如果必要的话，可以使用钙补充剂进行补充。但是，家长一定要注意控制剂量，以免过量。
