试管婴儿是一种高技术的辅助生殖技术，它是在人工控制的环境下将卵子和精子结合，培育成为胚胎，再将胚胎成功植入母体子宫内的过程。虽然试管婴儿的成功率每年都在逐步提高，但是仍需注意许多细节，其中就包括睡眠时间。那么做试管婴儿要睡多久呢？以下是一些建议：
1. 每天保证7-8小时的正常睡眠时间：试管婴儿需要在充足的睡眠中获得足够的营养和体力，身体素质才会更好，对于产生胚胎、着床等生理活动也有益。
2. 避免长时间的倒班或熬夜：长时间的倒班或熬夜会降低身体的免疫力、抗氧化能力和雌激素的分泌，对做试管婴儿的成功率会产生不良影响。
3. 避免长时间的坐卧不动: 长时间的坐卧不动会降低身体的新陈代谢，使营养无法充分吸收和利用，还会导致肥胖、缺乏运动，从而影响做试管婴儿的成功率。
4. 保持平衡的饮食：做试管婴儿期间，要注意饮食的平衡，饮食正常，摄入营养丰富的食物，以保证身体对胚胎产生良好的影响。
总之，做试管婴儿的睡眠时间应该以正常睡眠时间为主，避免过度的疲惫和疲劳，同时要注意身体的养生，避免一些不良习惯和不健康的生活方式，才能够提高试管婴儿成功的率。
