两岁宝宝出汗多的原因可能是宝宝体内的代谢率快，也可能是环境温度高等因素，因此正确的饮食健康饮食对宝宝非常重要，以下是一些适合出汗多的宝宝的饮食建议：
1. 适量补充水分：宝宝出汗多，代表身体水分的流失，需要及时补充水分，建议宝宝每天喝足够的水，可以让宝宝多喝些白开水、汤水、鲜果汁等。
2. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，能够增强宝宝的免疫力，调节宝宝的体温，补充水分。特别是夏季，新鲜的水果和蔬菜成为了宝宝最好的选择。
3. 食用高纤维食物：如粗粮、花生、鸡蛋、燕麦片等，它们可以促进消化，增加饱腹感，有助于宝宝身体健康。
4. 限制温热食物的摄入：如油炸、辛辣等食品会使宝宝出汗更多，因此应该减少它们的摄入。
5. 日常饮食要均衡：宝宝出汗多并不代表需要摄入过量的食物，每一项营养成分都是宝宝身体所需要的，饮食要均衡，多吃比较清淡的食物，避免过度高温或过度冷的食物和饮料。
总之，科学合理的饮食很有利于宝宝身体的健康成长，建议家长们根据宝宝的实际情况做出适宜的调整。此外，出汗多对宝宝暴露在卫生方面也有一定的挑战，家长需要注意宝宝的日常清洁，保持周密的卫生防范。
