孕期宝宝的骨骼生长和发育需要充足的钙元素，如果孕期宝宝小一周，需要及时补充钙元素，以保证孕期宝宝的健康成长和发育。
以下是一些孕期宝宝小一周如何补钙的方法：
1.多吃富含钙元素的食物
酸奶、奶酪、豆腐、菜花、菠菜、小龙虾、鲫鱼等富含钙元素的食物都可以作为孕期宝宝补钙的选择。
2.吃钙片
孕期宝宝可以在医生的指导下根据自身需要服用钙片，以补充所需的钙元素。但请注意，孕期宝宝服用钙片需在专业医生的指导下进行，不能随意自行服用。
3.晒太阳
晒太阳可以促进孕期宝宝吸收钙元素，但需要注意的是，太阳晒得太厉害也会有一定危害性，需要注意晒太阳的时间和方式。
4.多运动
尤其是进行一些有氧运动，可以促进孕期宝宝骨骼的生长和发育，从而保证其钙质的吸收和利用。但运动前需要在医生的指导下进行，不可过度运动。
总之，孕期宝宝小一周应及时补充钙元素，以促进孕期宝宝骨骼的生长和发育，从而保证其健康成长。但需特别注意，孕期宝宝如何补钙需在医生的指导下进行，不能随意自行决定。
