月子里的宝宝建议每天口服400-800国际单位（IU）的维生素D，来促进钙的吸收和骨骼的发育。维生素D在日光中形成，但是由于月子里需要避免宝宝接触太阳，因此无法从太阳中获取足够的维生素D。
母乳喂养的宝宝可以通过母亲的膳食和补充维生素D来获取足够的维生素。母乳中含有维生素D，但是含量较低，因此建议母亲每天补充400-1000 IU的维生素D。如果母亲的婴儿不充分吸收母乳或者完全喂养配方奶粉，那么宝宝就需要口服维生素D。
对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经添加了足够的维生素D，所以不需要额外口服。如果宝宝需要额外补充维生素D，那么应该咨询医生或者营养师的建议。
需要注意的是，口服维生素D应该根据医生或者营养师的建议进行，不要自行补充过量。过量的维生素D会导致高钙血症，甚至危及宝宝的生命。同时，应该选择经过认证的维生素D补充剂，以确保其质量和安全性。
