两周岁的宝宝需要补钙，因为此时骨骼正在快速生长和发育，钙是构成骨骼的重要组成部分。当宝宝的钙摄入不足时，会对骨骼发育造成影响，可能导致骨质疏松等疾病。
虽然母乳和配方奶中都含有一定量的钙，但宝宝在两周岁时已经开始逐渐转向成年人的饮食，这时需要更多的膳食来源来补充钙。适宜的膳食来源包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼等。
需要注意的是，过量的钙摄入同样会对健康造成负面影响，因此父母应该根据宝宝的年龄和体重，控制宝宝的钙摄入量，避免过量。同时，也应该注意均衡饮食，提供丰富的营养，让宝宝获得健康的成长。如果担心宝宝的钙摄入不足，可以咨询医生或儿科营养师，以制定合适的饮食计划和营养方案。
