宝宝补钙可以在晚上吃。钙是宝宝生长发育所必需的重要矿物质之一，它能促进骨骼生长和牙齿的发育。儿童的骨骼和牙齿正在不断发育，需要充足的钙来支持其生长发育，而有些宝宝饮食中的钙摄入不足，此时需要适当的补钙。
通常情况下，宝宝在晚上睡觉前，身体逐渐放松进入深度睡眠，这个时候补钙会更加容易被吸收利用。因为钙是一种让人放松的矿物质，能够缓解神经紧张和压力，帮助宝宝更好的入睡。
在补钙时，应根据宝宝的年龄和需求量来确定补钙量。一般来说，0-6个月的婴儿不需要额外的钙补充，而6个月到1岁的宝宝每天需要摄入500mg的钙质，1-3岁的幼儿每天需要摄入700mg的钙质，3-8岁的儿童每天需要摄入1000mg的钙质。
可以选择含有高钙的食品进行补钙，例如奶粉、豆腐、芝士、酸奶、杏仁等。同时，也可以选择钙片、口服溶液等钙补充剂进行补充，但是需要在医生的指导下进行，以避免过量摄入和产生负面影响。
总之，宝宝补钙能在晚上吃，并且能帮助宝宝更好地入睡。但是补钙时需要根据宝宝的年龄和需求量来确定补钙量，同时需要选择适合宝宝的钙来源和补钙方式，以确保宝宝充足的钙摄入和健康成长。
