对于2岁宝宝来说，如果他不愿喝奶粉，那么需要从其他食物中摄取足够的钙质以满足生长和发育的需要。钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，对儿童生长和发育非常重要。
以下是一些不含奶制品高钙食物：
1.绿叶蔬菜 ，例如菠菜、小白菜、芹菜、油菜、萝卜叶、蒿子杆等。
2. 植物中的钙，如豆类、豆制品、黑芝麻、杏仁等。
3. 钙含量高的水果，如橙子、柠檬、柚子、桃、梨、苹果等。
4. 贝类和海鱼，例如虾、蟹、海带、紫菜和海参等。
5. 果汁和其他饮料，如橙汁、苹果汁、番茄汁和豆浆等，如果加入钙补充剂可以提高钙吸收率。
为了确保宝宝获取足够的钙质，应当想方设法在他的日常饮食中添加更多的高钙食物。同时，可以考虑给宝宝添加钙、维生素D等相应的营养素补充剂，以确保他足够的日常所需。建议家长定期带孩子去医院或诊所进行钙质测量，以保证宝宝的健康发展。
