由于母乳或婴儿配方食品已经提供了足够的钙质，新生儿通常不需要额外补充钙。但是，随着宝宝逐渐成长，需要补充钙质来支持骨骼的健康发育。
以下是几种合适的补钙方法，适用于两个月大的宝宝：
1. 婴儿奶粉：如果您的孩子喝配方奶，它可能已经富含钙质。确保使用配方奶粉，并遵循正确的制作和存储建议，以确保钙的质量和有效性。
2. 太阳光：在孩子体内正确合成维生素D的前提下，太阳光可以帮助吸收钙质。 您可以在早上或晚上的时候在户外让宝宝晒太阳。每次晒太阳的时间可以从15分钟开始，逐渐增加到30分钟；注意避免午间烈日暴晒。
3. 食品：从6个月起，您可以将富含钙质的食品逐渐引入到宝宝的饮食中。比如：奶酪、豆腐、酸奶等。每天提供足够的钙质可以确保宝宝的骨骼和牙齿的健康。
4. 补钙药物：如果您的宝宝短缺钙，您的医生可能会建议服用钙的补充剂。然而，对药物的使用应该谨慎，在咨询医生后才能使用。
总的来说，宝宝的钙质可以从多个来源获取，母乳、配方奶均能提供一定的钙质。为了确保足够的钙摄入，请在医生的指导下提供适当的食物或药品。如果您有任何疑虑或问题，请咨询儿科医生或营养师的意见。
