对于两周岁的宝宝，补钙是非常重要的，因为有利于其骨骼健康发育。以下是一些适合两周岁宝宝的补钙食物：
1. 奶类制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
2. 鱼类：比如鲭鱼，紫菜等富含钙质。
3. 豆类：豆腐、黑豆、青豆等也含有丰富的钙质。
4. 蔬菜：大白菜、菜花等绿色蔬菜含有很多钙质。
5. 水果：橙子和西柚也富含钙质。
6. 鸡蛋：鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，还含有很多的钙质。
需要注意的是，两周岁以下的宝宝最好不要食用牛奶等乳制品，因为其消化系统还未发育完全，会容易出现不适。同时，也要控制食用过多的鱼类、豆类等食物，以免影响宝宝的消化吸收功能。建议在医生的建议下给宝宝选择适合的补钙食物，并且要控制好食用量，避免对宝宝的健康造成不良影响。
