三岁宝宝是处于生长阶段的孩子，钙是他们生长所必需的营养素之一。这是因为在三岁以下的儿童中，体内的钙含量和骨骼密度都在不断增加。而在冬季，由于气温较低，室内外的运动量都会减少，宝宝的皮肤暴露的面积也会减少，这都会导致他们身体内的钙摄取量下降，因此需要适当的补钙。
补钙可以在饮食中增加含钙丰富的食物，比如牛奶、酸奶、鱼虾、豆制品等。但是，儿童的身体摄取钙的能力是有限的，因此在医生的建议下，可以适当添加一些含钙的营养品。
在给宝宝补钙时，还要注意不要过量。因为过量补钙会导致钙质沉积在肾脏、血管等部位，从而影响宝宝的生长发育。因此需要依据宝宝自身的情况来制定合理的补钙方案。
总之，三岁宝宝冬天需要适当的补钙，可以通过饮食和适量的营养品来进行。在补钙时要注意适量，不要过量，这样才能确保宝宝健康的生长发育。
