宝宝需要摄入足够的钙质才能保证骨骼健康成长，因此，给宝宝选择合适的牛奶补钙尤为重要。目前市面上有很多不同种类的牛奶，如全脂牛奶、低脂牛奶、羊奶、豆奶等。那么，到底哪种牛奶补钙最高呢？
首先，全脂牛奶是比较常见的一种牛奶，其脂肪含量较高，适合1岁以上的宝宝饮用。全脂牛奶中的钙含量比较高，每100毫升全脂牛奶中含有约120毫克的钙，相对于其他种类的牛奶较为优秀。
其次，低脂牛奶是全脂牛奶去掉了一部分脂肪后的产品，其脂肪含量低，相对较为健康。低脂牛奶同样富含钙质，每100毫升低脂牛奶中含有约120毫克的钙，与全脂牛奶相近。
再者，羊奶是一种相对较为高档的牛奶，其脂肪含量和蛋白质含量较高，适合6个月以上的宝宝饮用。羊奶中的钙含量较高，每100毫升羊奶中含有约190毫克的钙，相对于其他种类的牛奶较为优秀。
最后，豆奶是一种植物蛋白质来源，不含饱和脂肪和胆固醇。豆奶中的钙含量较为适中，每100毫升豆奶中含有约60毫克的钙，虽然比较健康，但补钙效果相对较差。
因此，对于怎样选择适合宝宝的牛奶补钙，推荐一岁以下的宝宝饮用富含脂肪的全脂牛奶或奶粉，一岁以上的宝宝可以尝试低脂或脱脂的牛奶，或是羊奶等高档产品，豆奶对于宝宝来说，虽然不含脂肪和胆固醇，但其补钙效果相对较差，一定要注意。在给宝宝选择牛奶时，还需根据宝宝的体质做出适当调整，避免发生身体不适的情况。
