15个月的宝宝是生长发育最快的阶段，需要大量的钙质来支持骨骼和牙齿的生长，因此保证宝宝摄入足够的钙十分重要。以下是一个适合15个月宝宝的补钙食品列表：
1. 奶类：奶是最主要的钙来源。如果宝宝还在喝母乳，建议母亲在饮食中多摄入富含钙质的食品；若宝宝喝配方奶粉，可以选择添加钙质奶粉。
2. 酸奶：酸奶中含有大量的钙和乳酸菌，可以促进宝宝的肠道健康。
3. 豆腐：豆腐中富含钙，同时也是良好的植物蛋白来源。
4. 菜类：海带、紫菜等海藻都是钙质丰富的食品。此外，已经过煮的浅色蔬菜如菠菜、芹菜和韭菜等也含有很高的钙含量。
5. 柿子椒：柿子椒中不仅含有维生素C和铁质，还富含钙。
6. 桔子：桔子中含有大量的钙，还有其他的营养物质，如维生素C等，可以提高宝宝的免疫力。
7. 板栗：板栗中的钙质不仅含量高，而且用于身体吸收的比较容易。
8. 小米粥：小米粥的钙含量比其他粥高，可以作为宝宝的营养早餐。
9. 鸡心：鸡心中含有大量的钙质，且味道鲜美，许多宝宝很喜欢吃。
10. 蛋黄：蛋黄中不仅含有高含量的镁、铁离子和维生素D，含有的钙质也是不少的。
11. 红豆：红豆中所含的钙质比较丰富，而且易于人体吸收利用。
12. 燕麦：燕麦中含有丰富的纤维素和钙质，利于增强宝宝的骨密度。
13. 坚果类：坚果中的矿物质含量较高，如杏仁、核桃、花生等，富含钙、铁等元素。
14. 牡蛎：牡蛎中含有的钙质比较丰富，适合大一些的宝宝。
15. 鱼肉：鱼肉中含有丰富的钙质和优质蛋白质，可以促进宝宝的身体健康。
总之，菜、水果、瘦肉、蛋白质和奶制品这些食物可以成为你为宝宝补钙的基础。建议宝妈妈应根据宝宝的身体情况适当地调整食物种类并逐渐适应宝宝的口味。同时，要注意避免宝宝长期食用高钠盐、高糖、高脂肪等高热量食品对健康的负面影响。
