胎毒是指孕妇体内产生的毒素，如果不及时清除，会对孕妇和胎儿健康造成极大的威胁。为了保障孕妇和胎儿的健康，家里有孕妇需要采取一些措施去胎毒。
首先，孕妇需要保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和精神紧张，可以通过适当的运动来放松身心。孕妇还需要加强饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果，少食用油炸、重口味和刺激性食品。
其次，孕妇需要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，尽量避免接触有毒物质，如重金属、化学药品、有害气体等。
另外，孕妇可以进行一些适合妊娠期的保健方法，如足疗、穴位按摩、瑜伽等，可以促进血液循环和新陈代谢，促进毒素的排出。
最后，孕妇需要定期进行产前检查，及时发现并治疗孕期并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。
总之，家里有孕妇要及时采取措施去胎毒，保障孕妇和胎儿的健康。需要保持良好的生活习惯、注意饮食和个人卫生、进行适当的保健活动，同时定期接受产前检查。
