一般来说，宝宝发烧后应该尽早进行物理降温，可以通过泡水的方式来帮助宝宝降低体温。但是，泡水的时间和方式应该根据宝宝的年龄、病情和体质等来进行适当的调整。
对于新生儿和幼儿，如果体温超过38℃，应该尽快采取措施降温，但是泡水的时间不宜过长，一般10~15分钟即可达到预期效果。同时，水温应该控制在35℃左右，不能过凉或过热，以免对宝宝造成不适。
对于年龄稍大的婴幼儿，泡水的时间可以相应延长到20~30分钟左右，但是要注意水温的控制和观察宝宝的反应，以免引起其他不良反应。同时，可以在水中加入适量的药物，在医生的指导下对症治疗。
对于成年儿童和青少年，泡水的时间可以适当延长到30~40分钟左右，但是一定要根据具体情况进行调整，以免引起其他不良反应。同时，水温也应该控制在适宜的范围内，以免对身体造成伤害。
总之，泡水是一种常用的物理降温方法，但是泡水的时间和方式应该根据宝宝的病情和体质等来进行适当的调整。在进行泡水前，还需要保证水质清洁卫生，并在医生的指导下对症治疗。同时，父母应该密切观察宝宝的反应，及时调整措施，以确保宝宝能够尽快恢复健康。
