口服维生素B2对3岁宝宝而言，其安全性和必要性都需要谨慎考虑。首先，维生素B2水溶性较强，过剩摄入通常不会在体内积累，而是随尿液排出，但过量摄入仍可能带来一定风险。其次，幼儿时期对维生素B2的需求相对较小，仅有少量即可满足。如果宝宝饮食均衡、营养充足，就不必额外口服维生素B2。
然而，如果宝宝出现明显的维生素B2缺乏症状，如口角干裂、唇部疼痛、皮肤干燥等，建议及时咨询医生并进行检查。如果医生认为口服维生素B2是必要的，那么应该依照医生的建议进行合理的剂量和使用方式，并注意可能的不良反应。同时，应注意避免滥用或长期大剂量使用维生素B2，以免带来不必要的风险和副作用。
总之，口服维生素B2是否适合3岁宝宝需综合考虑其营养状况、健康问题以及医生意见等因素，谨慎权衡利弊，并遵循医生建议进行合理用药。在平时的饮食中，还应注意多样化、均衡化以及注重搭配，尽量从食物中获取所需的各种营养素。
