胎心是指胎儿的心跳声，是衡量胎儿生命体征的重要指标。孕妇在怀孕期间可以通过听胎心来了解胎儿的健康状况。然而，在听胎心时，有时候会发现孕妇自己的心率明显提高，这可能是因为孕妇出现了心慌、紧张等反应。那么，有胎心后孕妇心率快怎么办呢？
首先，孕妇需要保持冷静，缓解自己的焦虑情绪。可以采用嗅一些有镇定作用的药草、揉揉太阳穴等方法来舒缓情绪，有助于心率降低。
其次，孕妇需要合理饮食、适量运动，维持良好的心血管系统。特别是在孕妇心率快的时候，建议强化锻炼身体，加强心脏的运动，如散步、瑜伽等，有助于改善孕妇的心态和心脏运动能力，达到减轻心脏压力的目的。
最后，如果孕妇可以适当地使用一些草药或者做一些温和的按摩放松来降低自己的心率。一些具有活血化瘀、通脉开窍等作用的草药，如枸杞子、丹参等可以用来调理孕妇的心脏，按摩心穴或者头部的头顶、太阳穴等，也有促进心脏健康的作用。
总之，有胎心后孕妇心率快并不是很危险，大多是因为孕妇的心理反应所致。孕妇可以采取上述措施来缓解情绪、调节身体，保持身心健康，让胎儿健康成长。当然如果情况较为严重，建议及时就医。
