8月宝宝是指出生日期在去年10月到今年9月之间的宝宝。维生素D对于宝宝的健康成长至关重要，特别是对于8月宝宝来说，因为他们开始逐渐转向固体食物，而固体食物中很少含有足够的维生素D。因此，适当地给宝宝补充维生素D是非常必要的。
那么8月宝宝应该吃多少量的维生素D呢？按照国际儿科学会(IAP)的推荐，8月宝宝的每日维生素D补充量应该是400IU或者10μg。然而，在不同的地区和国家，对于儿童维生素D的标准可能略有不同，所以家长在给宝宝补充维生素D时最好先和儿科医生咨询。
此外，在确保宝宝得到足够的维生素D的同时，家长也需要注意维生素D的摄入量不能过高。因为过量的维生素D会导致高钙血症，这是一种危及健康的病症。因此，在给宝宝补充维生素D时，家长应该注意渗透压平衡，不能让宝宝过量的倒入维生素D。
总之，在8月宝宝的饮食中，家长应该适当地补充维生素D，建议补充量为每日400IU或者10μg。如果有任何疑问，请咨询儿科医生。
