宝宝维生素需要怎么喂？
宝宝的身体发育和免疫系统的成熟程度比较低，所以需要我们在平时的饮食中为他们添加一些维生素，以此保证宝宝更好的健康发展。
以下是一些宝宝维生素的选择和喂食建议：
1. 维生素D：宝宝的肝脏和肾脏还不够成熟，无法将阳光中的维生素D转化为有用的物质，所以需要人工添加。一般喝奶的宝宝可以直接使用含维生素D的配方奶粉；如果宝宝已经开始食物补充，可以在饭菜中加入富含维生素D的食物，例如鸡蛋、虾皮和鲱鱼等。
2. 维生素C：维生素C可以帮助宝宝保持健康的免疫系统和强健的皮肤，同时还有助于钙的吸收。建议通过食物途径添加维生素C，例如草莓、橙子、柠檬、西瓜、柿子椒等。
3. 维生素A：维生素A可以帮助宝宝保持良好的视力和免疫系统，同时还有助于加速骨骼的发育。建议通过食物途径添加维生素A，例如胡萝卜、南瓜、甘蓝、菜花、西红柿、花椰菜和菠菜等。
4. 维生素E：维生素E可以防止宝宝因表皮细胞的老化引起的皮肤发炎和皮肤干燥。建议通过食物途径添加维生素E，例如谷物、坚果、鳄梨和蔬菜油等。
需要注意的是，过量摄入维生素也会对宝宝造成飞到，因此，饮食中的维生素添加需要在儿科医生或营养师的指导下进行，定期去医院检查宝宝是否缺乏一些必要的维生素。另外，不要在宝宝还不足半岁的时候给他添加维生素，这个阶段内宝宝完全可以适应母乳和配方奶粉的营养成分。
