宝宝退烧出汗的时间因人而异，有时可能需要几天，有时则可能只需要几小时。通常情况下，如果宝宝发热，父母们应该及时采取措施，以帮助宝宝降温。以下是一些帮助宝宝退烧出汗的方法：
1. 温水擦浴：可以使用温水擦浴的方法，将宝宝裹在毛巾里，轻轻地擦拭身体。这可以帮助宝宝降温，并促进出汗。
2. 适当衣着：在室温舒适的情况下，给宝宝穿上适当的衣服。太多或太少的衣服可能会妨碍宝宝的退烧出汗。
3. 喝足够的水：饮用足够的水可以帮助宝宝保持身体水分和电解质平衡，从而减轻症状。
4. 降温药物：如果体温较高，可以考虑使用降温药物，但必须在医嘱下使用。
需要注意的是，宝宝发热时，不要让宝宝累到过度出汗，否则可能会引起脱水。此外，如果宝宝的发热持续时间较长或伴随其他症状，如咳嗽、呕吐或疼痛，父母们应该及时带宝宝就医。
