四周岁宝宝的生长和发育已经处于一个相对稳定的阶段，这时候是不是还需要考虑让宝宝补充钙呢？答案是肯定的。
在四岁左右，宝宝会开始体验到更多的身体活动，例如跑、跳、游泳等等，这需要大量的能量和骨骼健康的支持。因此，钙质在宝宝的健康成长中是非常重要的。
此外，由于儿童饮食种类的限制，孩子无法通过摄入足够的钙来满足生长的需求。因此，即使孩子在饮食中有一些高钙食品，如奶制品、豆制品、海产品等，也很难满足孩子的日常需要。
另外值得注意的是，过量的钙摄入可能会引起孩子的便秘、铁、锌等其他矿物质的吸收不足，从而导致食物营养素不平衡。因此，家长要根据孩子的个体情况给他们适当的补钙。
当孩子年龄在4岁时，他们应该每天补充约700毫克的钙。对于不足以通过饮食摄入足够钙的孩子，可以选择一些合适的补钙方法，比如专为儿童设计的钙补充剂、食品加钙等。在选择所用方法时，家长应该遵循医生的建议，并不断观察孩子的健康状况。
总之，4岁左右的宝宝需要补充足够的钙来支持他们健康成长，但需要量要适中，不得超量。家长应该与医生进行咨询，为孩子选择合适的补钙方法，并在孩子的生长中不断监测身体状况。
