女宝宝头爱出汗，多半是因为体温调节的问题，有时也与天气潮湿、宝宝穿衣太多或太紧等有关。针对这种情况，我们可以从以下几个方面来帮助宝宝缓解。
1. 环境调节。保持宝宝生活环境的清洁和通风，高温潮湿的环境会让宝宝头部出汗更严重。同时，避免太阳直射和电扇、空调吹风对宝宝造成刺激。
2. 衣着调整。宝宝的衣着要舒适透气，避免穿得过多或过紧，特别是在炎热的夏季。可以选择质地柔软、透气性好的棉质衣服，减少化纤和密封的衣物。
3. 饮食调节。适宜的饮食可以帮助宝宝调节体温，丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质有利于身体健康。可以给宝宝多喝水，尤其是天气炎热时，保持充足的水分摄入可以减少出汗。
4. 注意宝宝的活动。活动能够促进宝宝的血液循环和新陈代谢，但是在炎热的天气中过度活动会加重出汗。因此在宝宝出汗较严重的情况下，应减少宝宝的户外活动时间和强度。
5. 检查宝宝的身体状况。女宝宝头部出汗也有可能是身体状况或疾病引起的，比如甲状腺功能异常、生长激素分泌不足、心脏不好等原因会导致宝宝体温不稳定出汗。如果以上方法仍不能改善宝宝的出汗症状，建议及时咨询医生。
