胎毒是指母体吸入含有某些有害物质的空气、饮食或水，导致胎儿发生一系列生长发育障碍和畸形的病理状况。怀孕期间，女性要尽量避免接触空气污染、化学药品、有毒有害物质等，以保证胎儿的健康。
胎毒的预防主要有以下几方面：
1. 饮食注意
孕妇在饮食方面要尽可能选择新鲜、无污染的食物，避免食用霉变、腐烂或有害物质含量超标的食品。同时，还要适量地饮用水，以确保水质良好。
2. 室内通风及空气净化
孕妇在家中要保证室内空气流通，经常开窗换气，尤其在晨雾或雾霾天气时要注意。同时，还可以使用空气净化器进行净化。
3. 避免接触有害化学物质
孕妇在工作或生活中要避免接触有害化学物质，尤其是如汽油、清洁剂、油漆等含化学物质高的产品。
4. 检查环境质量
孕妇可以定期检查环境质量，在单位或小区内进行环境检测。如果家庭条件允许，还可以在家中购买空气净化器等设备进行保护。
总之，孕妇要尽可能避免接触有害物质，保持良好的生活习惯和健康的心态，以确保胎儿健康。如果怀孕后已经接触有害物质，应及时前往医院进行检查，寻求医生的指导。
