过敏体质的宝宝需要特别注意饮食安排，因为一些常见的食物对他们可能有过敏反应。如果需要补充钙质，建议选择一些对过敏反应较小的食物进行饮食安排。
首先，建议妈妈们给宝宝添加钙质丰富的蔬菜。例如，豆类蔬菜中的豆腐、蚕豆、青豆、黑豆等，以及绿色蔬菜中的菠菜、卷心菜、芦笋等，都是含有丰富钙质的蔬菜。
其次，宝宝可以多吃一些含钙较多的水果，例如橙子、桔子、苹果、梨等都是很好的选择。冬季适合食用柿子、柚子、石榴等富含维生素C和钙质的水果。
另外，奶制品也是宝宝补钙的好选择。但是对于过敏体质的宝宝，需要选择不易引起过敏反应的奶制品，例如杏仁奶、椰子奶等。此外，还可以选择以豆浆、豆奶为主的奶品辅助补钙。
总的来说，对过敏体质宝宝来说，补充钙质需要注意选择食物，避免引起过敏反应。通过科学的饮食安排，可以为宝宝提供充足的营养，保证其健康成长。
