宝宝睡觉出汗并不代表需要补钙，汗液里的钙含量极低，所以宝宝出汗与是否缺钙没有必然联系。宝宝睡觉出汗的原因可能是因为房间温度过高、天气闷热、睡衣过厚等。因此，家长们在给宝宝穿衣服时，一定要根据天气情况和宝宝的体温调节能力来决定穿什么类型的衣服，确保宝宝穿得舒适不过热。
如果宝宝确实缺钙，家长可以通过一些措施来进行钙的补充。首先需要从饮食上入手，母乳或配方奶粉是宝宝获得钙质的重要来源，家长可以给宝宝添加富含钙质的食物，比如牛奶、豆腐、鸡蛋黄、菠菜等。此外，宝宝晒太阳也是获得钙质的一种方式，但是父母在晒太阳时一定要避免午时太阳直射，而要选择早上或傍晚的阳光，每次晒约15分钟即可。
除了饮食和晒太阳，家长也可以给宝宝补充含钙的维生素D，这能够帮助宝宝吸收更多的钙质。此外，家长还可以根据宝宝的具体情况咨询医生，了解是否需要进行钙质补充，以及如何科学、合理地进行补充。
总之，宝宝睡觉出汗并不代表缺钙，饮食、晒太阳以及钙质补充都是可以帮助宝宝获得足够的钙质的重要途径。但是，家长们需注意的是，在进行钙质补充时也要遵循医生的指导，确保补充方式和量不过量，以及选择可信赖且适合宝宝的产品。
