补钙是非常重要的，尤其对于婴幼儿来说，因为钙是骨骼的最主要成分。那么，宝宝的补钙应该是何时进食呢？
宝宝出生后，一般医生会建议开始喂养奶粉或者母乳。如果婴儿喝母乳，则母亲应该保持充足的钙和维生素D摄入量，因为它们可以促进钙的吸收。如果婴儿喝配方奶，则已经作为奶粉配方一部分的营养物质也会促进钙吸收。
6个月以后，开始加辅食，需要注意的是经过7个月大的宝宝补钙更为重要，因为此时他们的身体骨骼、牙齿的成长发育进入了快速发展的时期。所以，辅食中需要加入富含钙质的食物，如鳕鱼、鱼头、海带、豆腐等等。
在宝宝一岁之后，他们可能就开始不再喜欢喝奶粉或母乳。而这时候，维生素D和钙的需要量仍然很高。因此，建议在这个时期添加一些富含钙的食物到宝宝的日常饮食中。通常每天的建议摄入量为500-600毫克，但是不要超过限定的摄入量，否则，就有可能导致宝宝的过量摄入，不利于身体的健康。
总体上，宝宝的补钙应该分为两个阶段，分别是出生后到6个月内和6个月后到1岁前。钙质的主要来源是乳制品、豆制品、海鲜、以及一些蔬菜中。在辅食中，这些食物应该占较大的比例，并且避免给宝宝过多的糖分和盐。为宝宝补钙有助于促进骨骼和牙齿的健康发育，需要家长在日常生活中注重食物的多样性和均衡的营养。
