菲洛嘉是一种维生素B群中的一员，也叫叶酸。它在胎儿成长过程中发挥着重要作用，特别是在首个孕周和前三个月，即胎儿神经管的形成期，缺乏菲洛嘉会导致神经管缺陷的发生。神经管缺陷是一种比较常见的胎儿畸形，包括脑脊髓管闭合不全、无脑儿等。因此，孕妈妈们需要在怀孕期间摄入足够的菲洛嘉。
然而，如果过量地摄入菲洛嘉也可能导致胎儿畸形。目前尚无具体统计数据显示菲洛嘉过量导致胎儿畸形的情况。过量的菲洛嘉会使宝宝体内钙离子的水平增加，如果超高浓度的钙离子进入宝宝的体内，就会对胚胎造成毒性作用，导致胚胎发育延迟，重者可导致活胎流产。
因此，孕妈妈在怀孕期间应当依据医生的建议合理补充菲洛嘉，不要自行口服或随意超量补充。孕妈妈平常可以多吃一些富含菲洛嘉的食物，如深绿色蔬菜、瘦肉、豆类、海鱼、核桃等，适量补充食疗也是不错的选择。如需要补充菲洛嘉，应按照医生的建议，适量补充，不要超量，以免对母婴造成不必要风险。
