宝宝的骨骼需要充足的钙质来支撑生长和发育，而娇弱的宝宝往往需要更多的钙质来增强身体的抵抗力。那么，如何让宝宝摄入的钙质更好地被吸收呢？以下是几点建议：
1.选择合适的钙质来源
母乳是最好的宝宝钙质来源，其中的钙吸收率高达50%以上。如果宝宝饮食时已经添加了辅食，可以选择含有高钙含量的食物，如酸奶、豆腐、乳酪、小鱼干等，同时，必须避免过度依赖面粉类食物，因为它们会大量消耗身体的钙储备。
2.注意维生素D的摄入
维生素D是促进钙质吸收的重要营养素，缺乏维生素D会导致钙质流失加速。因此，宝宝应该坚持户外活动，同时在医生的建议下进行维生素D的补充。
3.控制磷的摄入
磷是钙质的“拦路虎”，过多的磷摄入会影响钙的吸收，尤其是食用含磷量高的食物，如饮料、蛋糕、饼干等，应该适量控制。
4.适量进食
宝宝在进食时，应该控制进食量，以免消化不良导致营养无法吸收。同时，应该适当增加进食的次数，以保证钙质的充足摄入。
总之，宝宝钙质的摄入和吸收需要多方面的关注。家长们可以注意钙质来源、维生素D的补充、磷的控制和适量进食等方面，为宝宝的健康发展提供有力保障。同时，有任何的健康问题都需要及时就医，以保证宝宝的健康和成长。
