作为新手父母，让婴儿入睡可能会是一个让人困扰的问题。然而，有一些技巧可以帮助婴儿轻松入睡，使生活对于婴儿和父母都更愉快。
1. 建立规律的作息时间：尽可能在同一时间给婴儿哺乳和更换尿布，让婴儿逐渐适应规律的作息时间。
2. 确保婴儿安逸：尽量避免刺激性的声音和光线。维持温暖、安静的睡眠环境，让婴儿感到舒适和安全信任。
3. 创建安心的睡眠氛围： 在婴儿进入睡眠前，可以让他听听轻柔音乐，或给他读一篇故事，帮助婴儿放松，建立一个安心的睡眠氛围。
4. 利用睡前机会：进入睡眠前，可以进行某些平静的活动，如按摩、轻轻摇晃或给婴儿唱歌，帮助婴儿放松并入睡。
5. 不过分刻意：不要过分刻意地想让婴儿入睡。对于一个婴儿，入睡是一种自然的过程，强迫他入睡反而会导致更多的麻烦。
6. 建立均衡的睡眠和清醒时间比例：婴儿需要较多的睡眠时间，但是过多睡眠可能会让他更加难以入睡。建立适当的睡眠和清醒时间比例，让婴儿睡得更加容易。
7. 关注婴儿的行为和反应：关注婴儿的行为和反应。如果婴儿表现得不舒服、哭闹不止，可能是因为某些不适应。通过关注婴儿的行为和反应，可以避免孩子产生并维持不适。
总的来讲，让婴儿更容易入睡，需要父母为孩子创建一种舒适、安全和适宜的睡眠环境，建立正常的作息时间，保持适当的睡眠和清醒时间比例，并且关注婴儿不适的行为和反应。切忌过分刻意或者强行要求婴儿入睡，让婴儿自然地进入睡眠，让婴儿的身体循序渐进地适应睡眠的自然规律，有助于孩子健康成长。
