宝宝补钙是一个长期而重要的过程，真正的成人钙吸收和利用能力大概在青春期之后开始逐渐稳定，因此，宝宝多久可以补成人的钙这个问题比较复杂。
首先，需要了解的是宝宝的骨骼生长和骨密度的发育是需要足够的钙和维生素D的，而宝宝天然具有吸收钙和促进骨骼生长的能力。宝宝在出生后的前几个月里，他们主要依赖母乳或配方奶粉来获得营养和钙质，而大约在6个月左右，应该开始为宝宝补充辅食。
美国儿科学会推荐，6个月以上的宝宝每天应该补充400 IU的维生素D，并且在饮食中确保充足的钙和维生素D。除了奶制品、豆腐等富含钙质的食物外，还应该给宝宝提供充足的阳光照射，帮助宝宝有效地吸收钙和维生素D。
当宝宝进入青春期之后，骨骼发育和骨密度的稳定支配已经开始减缓，这时的宝宝需要更多的钙和维生素D来维持骨骼的健康。一般来说，青春期的宝宝需要每天摄入1200毫克的钙以及4000 IU的维生素D。
总之，宝宝多久可以补成人的钙并不是一个固定的时间段，宝宝在成长过程中，需要依据其年龄、饮食、吸收能力等方面的不同来决定钙的补充量和饮食的安排。家长们不妨多向医生或是专业的护士咨询相关问题，让宝宝更健康地成长。
