五个月大的宝宝开始需要补充维生素D和铁钙了。维生素D是帮助宝宝吸收钙和磷的重要营养素，而铁和钙则是宝宝正常成长所必需的营养素。
那么，五个月的宝宝会不会因为维生素D和铁钙的不足而出现缺乏症状呢？
首先来看维生素D。五个月的宝宝如果经常户外活动并暴露在阳光下，通常不需要额外补充维生素D。但是，夏天经过飞机面的孩子，室内活动时间过长的宝宝，或者生活在气温较低，阳光照射不充分的地区的宝宝，容易引发维生素D缺乏症状，比如佝偻病。
因此，医生往往建议五个月大的宝宝每天补充400IU的维生素D，直到宝宝能够获得足够的暴露在阳光下的机会。
接下来是铁钙。五个月的宝宝已经开始出现了快速生长的趋势，此时需要额外补充铁和钙来维持正常的生长发育。
铁是生产血红蛋白的重要营养素，有助于维持宝宝的免疫系统、促进脑部发育和维持心脏健康。特别是对于母乳喂养的宝宝来说，由于母乳喂养的乳汁中含有很少的铁，因此需要额外的铁的摄入。铁缺乏症状包括贫血、疲劳和免疫系统的不良反应等等，因此建议五个月的宝宝每天补充2毫克的铁。
而钙则需要帮助宝宝构建强健的骨骼，以及帮助心脏、肌肉和神经系统正常工作。五个月的宝宝每天需要补充210毫克的钙。考虑到母乳和婴儿配方奶中都含有不少的钙，这里不需要额外的补钙。
总的来说，五个月的宝宝需要额外补充维生素D和铁，根据医生的建议来确定适合宝宝的营养补充剂。家长也可以通过选择富含维生素D和铁的食物来帮助宝宝满足各种营养素的需要。
