对于两岁宝宝的补钙需求,可以考虑以下几个方面:
首先,宝宝的饮食应该尽量摄入含钙丰富的食物,如奶制品、豆制品、鱼类、蔬菜等。因为钙是宝宝骨骼发育所必需的营养元素,补钙不能只依靠补充钙剂,合理的饮食才是最健康的方式。
其次,如果子女的饮食习惯不好,每日摄入钙量较少,或者是饮食中的钙很难被吸收利用,也可以适当给宝宝补充一些钙剂。钙剂的选择要注意以下几点:
1. 选择含有活性钙的钙剂。 活性钙种类多,吸收效果也比较好,这样补钙效果更佳。
2. 选择专门针对幼儿的钙剂。比如颗粒钙剂,容易嚼碎、化开,不会对口腔、消化道有伤害。
3. 选择含有D3维生素的钙剂。D3维生素有助于促进钙的吸收和利用,可以在视联糖体的提醒下在医生或药师的指导下使用。
推荐几款适合两岁宝宝的钙剂:
1.大正钙尔奇(液体钙)
大正钙尔奇是日本的一个知名品牌,成分为乳酸钙和D3维生素,并且不含色素、香精、防腐剂等添加剂,可以说是一款非常安全的钙剂。它的最大特点就是做成液体,很容易被宝宝吸收,而且比较方便。
2. 同仁堂将军牌颗粒钙
同仁堂将军牌颗粒钙中含有天然活性钙,不含任何化学添加剂。由于是颗粒状的,宝宝嚼碎、化开后摄取,所以口感相对于其他钙剂来说比较好。
总之,补钙是一个长期的过程,需要家长定期检查宝宝的补钙情况,合理地安排饮食和钙剂的使用,早早为宝宝打牢骨骼健康的基础。