宝宝睡觉时出汗是常见现象，但如果出汗过多或者出现热度异常的情况，需要及时处理，以免影响宝宝睡眠和健康。喝汤是一种既营养又补益的方式，对于宝宝的健康成长也有很大的帮助。下面介绍几种适合宝宝睡前喝的汤。
1、鸡肉胡桃粥：将鸡肉去骨剁成小粒，加水适量煮沸，取出泡在凉水中去浊，与砺过的胡桃仁一同研成茸，放入锅中加水煮成粥，加适量盐调味。
2、银耳百合汤：银耳、百合分别泡发后加水用小火煮汤，滤出浊质，加入冰糖，最后加入适量的蜂蜜调味即可。
3、牛奶鸡蛋汤：将鸡蛋打散，加入牛奶，加适量的糖调味，置于锅中用小火煮至稍微浓稠，放入一些小米粉，再煮一下就可以了。
4、南瓜粥：将南瓜切成小块，加入水中煮成南瓜糊，然后用冷水泡凉，加入适量的糯米和水，煮至糯米膨胀成糯米粥，最后加入盐和白砂糖调味即可。
这些汤品营养丰富，口感好，适合宝宝睡前饮用。但需要注意的是，宝宝的年龄段不同，喝汤的方式也不同。新生儿必须用奶瓶或者勺子给予喂食，而幼儿则可以开始逐渐慢慢独立自己喝汤。此外，宝宝每次的饮食量要适量，不要过量，以免影响消化和营养吸收。最后，宝宝的食材和食品保证卫生健康，不要使用过期或者不清洁的食品。
