三岁宝宝身体正在快速发展时期，需要大量的钙质来支持骨骼的生长和发育。尽管三岁的宝宝已经发育出了牙齿和骨骼，但他们仍需要高质量的钙质来支持继续发育和健康维持。因此，宝宝三岁了仍然需要补钙。
三岁宝宝每天所需要的钙质量往往要达到800毫克以上，而且这个需求量会随着年龄增长而增加。在这个时期，父母可以通过饮食来满足宝宝对钙质的需求。丰富的乳制品、绿色蔬菜、豆类、坚果等食物中含有足够的钙质。同时，晒太阳也有助于宝宝吸收维生素D，从而提高身体对钙质的吸收率。
然而，实际上，不是所有的宝宝都能通过饮食来获得足够的钙质，有些宝宝甚至因为吸收能力差而无法充分利用食物中的钙质。这些宝宝就需要特别的补钙措施来满足他们的营养需求。
因此，众所周知，清洁水源的牛奶和钙补充剂是补充钙质的两种有效方式。如果父母因为某些原因无法为宝宝提供足够的钙质，医生可能会建议他们在专业人士的指导下给宝宝补钙。但是，家长在给宝宝补钙之前需要咨询专业医生，并按照医生的指示进行补充，尤其是注意不要让宝宝过量补钙，否则会导致其他疾病的出现。
总之，宝宝三岁了仍要补钙是很重要的，而且这个时期应该特别注意营养的均衡和充足的钙质吸收，从而保证宝宝的健康成长。
