宝宝一周岁以后，已经开始进入到更为活跃的生长阶段，增长速度也逐渐加快，因此对营养素的需求也随之增加。其中，维生素对于幼儿成长和健康至关重要，因此应该格外重视。接下来就针对一周岁宝宝的维生素补充做出详细介绍。
1. 维生素A
维生素A是宝宝生长所必需的，可促进骨骼发育、增强免疫力等。但是，维生素A过量摄入也会有副作用，因此在补充时应注意使用正确的剂量。
2. 维生素D
维生素D是帮助人体吸收钙和磷的重要营养素，能够有效预防佝偻病等疾病。一周岁后的宝宝，可以通过阳光、鱼肝油等途径补充维生素D。
3. 维生素C
维生素C能促进肌肉、骨骼和牙齿的健康成长，同时对于增强抵抗力也很有帮助。建议宝宝每天摄入的维生素C不少于30毫克。
4. 维生素E
维生素E可以起到防护细胞损伤的作用，有助于保护肌肤、眼睛和免疫系统的正常运转。
除了以上几种维生素，宝宝还可以通过食物等方式补充其他营养素。比如说，铁质可以帮助宝宝补血、锌则能促进免疫功能的发挥。
最后，提醒家长们在为宝宝补充维生素时，一定不能盲目跟风或贪图方便，应该在医生的指导下合理选择适合的剂量和品牌，确保宝宝的健康和安全。
