维生素D是人体必需的一种维生素，其能够提高人体对钙的吸收和利用，帮助维持骨骼的健康。对于宝宝而言，维生素D的摄入也非常重要，因为宝宝在发育过程中需要充足的钙来支持骨骼的发育。尤其是在0-2岁这个阶段，宝宝的骨骼发生迅速生长和发育，因此宝宝的维生素D摄入需求一定要得到满足。
宝宝可用从食物中获取维生素D，如：鱼类、蛋黄、肝脏等富含维生素D的食物。但是，仅仅通过饮食摄入的维生素D不足以满足宝宝的需要。肌肉、脂肪、乳制品等也可以通过维生素D的合成来为宝宝提供足够的维生素D，但前提是需要保证光合作用产生的光照充足。
因为宝宝在最初的日子里会维生素D不足，所以宝宝拉奶瓣可以适量地服用口服维生素D，这对婴儿的骨骼发育和免疫系统的健康有帮助。一般来说，从出生至1岁的婴儿需服用400-600IU每日的维生素D，而1-5岁的儿童则需要放低40IU每磅体重，如：15磅的孩子应该摄入600纽约每日的维生素D。
需要注意的是，宝宝使用口服维生素D时，父母必须按照医嘱或说明书规定的剂量使用，并严格遵循医生的指示，以确保宝宝从食物和补充剂中摄入足够的维生素D，同时避免给孩子过量摄入维生素D导致中毒。另外，宝宝的饮食要均衡，加强户外活动，避免长时间暴露于阳光下，特别是在炎热的时候，以免受到紫外线的损伤。
