孩子在2岁之前的这段时间，是骨骼和牙齿发育的重要阶段。因此，补钙是至关重要的。以下是一些方法，可以帮助2岁前的宝宝补钙：
1. 给宝宝喝奶：婴儿奶粉中富含钙质，对于2岁之前的宝宝来说，喝奶是最好的补钙方法之一。妈妈可以选择配方奶粉或者向医生咨询如何准备牛奶。
2. 食用高钙食物：2岁前的宝宝需要补充足够的钙质，以支持骨骼和牙齿的正常发育。例如：豆腐、酸奶、芝士、蛋黄等食物都富含钙质。可以适当增加这些食物的摄入量，来帮助宝宝更好地吸收钙质。
3. 让宝宝适当晒太阳：太阳能够提供人体所需要的维生素D，帮助促进钙的吸收。母婴专家建议，让宝宝在早晨或者下午的太阳照射下晒太阳。每次晒太阳的时间不要超过30分钟，而且需要选择适当的时间和地点。
4. 给宝宝服用钙片：如果婴儿奶粉、高钙食物和晒太阳还不能满足宝宝的钙质需求，那么可以考虑给宝宝服用钙片。但是，需要遵循医生的建议，并且按时按量服用。
需要注意的是，不同的宝宝具有不同的生长发育情况，需要根据具体的情况来补钙。补钙时间应分散在一天的几个时间段内。同时，妈妈还需要注意，当宝宝在脱牙或者生长期时，需要加强钙质的摄入量，以帮助孩子更好地发育。
