补钙对于宝宝健康成长至关重要，钙是孩子生长发育和骨骼健康的重要组成成份。所以，在宝宝两岁左右需要给宝宝补钙，但是每个孩子的体质和生长状况不同，调整饮食的重点也不同，因此需要更具体的贴近宝宝的体质来进行个别化的调节。但是，一般来说，两岁幼儿一天吸收钙量应该在600mg到800mg之间，相当于1升配方奶或400克酸奶，半杯豆浆，200克蒸鲤鱼或瘦猪肉等。
除了食物来源之外，晒太阳也是补钙的重要途径。晒太阳时可以选择露出肚脐以上的皮肤，每次曝晒时间为10-15分钟，可以多次进行，最好在上午10点和下午4点之间晒太阳以利于钙的吸收。
需要注意的是，让宝宝多练动，多增强运动和骨骼负重，提高骨密度，也是有助于长期的钙质供应，与家长的陪伴与指导可以让宝宝在充实的平衡营养且正确的锻炼下进行健康的成长。除此之外，在宝宝发育期需要注意的还有掌握好安全防护的措施，如果孩子的运动或营养不足，家长可以在医生的建议下，适当给孩子吃些钙剂等有助于生长发育的保健品。
