维生素D是人体必需的营养素之一，对于婴幼儿来说尤为重要。而对于1岁以下的宝宝，怎样合理地服用维生素D尤为关键。
首先，需要注意的是，1岁以下宝宝的维生素D需求量较大，因此需要每天补充。根据中国卫生健康委员会发布的《婴幼儿营养需求量》标准，1岁的宝宝每天需要400IU的维生素D。而由于母乳中维生素D含量较低，因此需要额外添加维生素D。
其次，1岁以下宝宝服用维生素D的方式有多种，最常见的有口服滴剂、喷雾剂和口服片剂。其中，口服滴剂是目前使用最为广泛的方式，可以根据宝宝的体重和年龄来确定每天需滴多少滴。一般来说，每支滴剂都会标注清楚滴几滴才合适。
此外，为了确保宝宝能够充分吸收维生素D，家长还需要注意以下几点：
1. 维生素D应该在宝宝饮食接受正常的情况下进行补充，因此尽量避免让宝宝过度饮用母乳或奶粉。
2. 维生素D通常最好在早晨或中午给宝宝服用，这样有利于宝宝身体对维生素D的吸收和利用。
3. 滴剂剂量要准确，避免滴多或滴少。
4. 在口服维生素D的同时，家长也需要让宝宝充分接触太阳光，因为阳光照射可以促进人体对于维生素D的吸收和利用。
5. 在给宝宝补充维生素D的过程中，注意不要将维生素D和其他药物混合使用，以防止不必要的副作用。
总体来说，给1岁以下宝宝补充维生素D时，家长需要掌握正确的服用方式和注意事项，以确保宝宝能够充分吸收和利用维生素D，从而保证宝宝的健康成长。
